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陈皮普洱茶养生功效作用

来源:普洱生活网 2024-03-13 11:19:17

陈皮普洱茶养生功效作用(1)

什么是陈皮普洱茶?

  陈皮普洱茶是将普洱茶和陈皮混一起的茶饮普 洱 生 活 网。普洱茶是中云南省南部的一种发酵茶,具有降脂、降压、降血糖、减肥等多种功效。而陈皮则是晒干的柑橘皮,具有理气、健脾、化痰等功效。将这两种食材混一起,既能发挥普洱茶的保健功效,又能增加陈皮的药用价值。

陈皮普洱茶的养生功效

  1. 降脂降压

普洱茶中的茶多酚和儿茶素有降脂降压的作用,可以预防和治疗高血压、高血脂等心血管疾病普_洱_生_活_网。而陈皮中的柑橘皮苷和柑橘皮甙则能够扩张血管,促进血液循环,降低血压。

2. 健脾化痰

  陈皮有健脾化湿、化痰止咳的功效,可以缓解胃肠不、腹泻等症状。而普洱茶则能够促进肠胃蠕动,帮助消化,减轻胃肠负担。

3. 减肥瘦身

  普洱茶中的茶多酚和儿茶素能够抑制脂肪吸收和分解,减少脂肪体内的积累www.bjhezhixin.com。而陈皮则能够促进脂肪代谢,帮助减肥瘦身。

  4. 抗氧化

  普洱茶中的茶多酚和儿茶素是天的抗氧化剂,可以清除体内自由基,延缓衰老。而陈皮中的柑橘皮苷和柑橘皮甙也具有抗氧化作用,能够保护心血管系统和神经系统。

5. 镇静安神

普洱茶中的茶氨酸和儿茶素能够促进神经系统的舒张,有助于放松身心,缓解压力和焦虑原文www.bjhezhixin.com。而陈皮中的柑橘皮苷和柑橘皮甙则能够稳定情绪,有助于镇静安神。

如何饮用陈皮普洱茶?

  饮用陈皮普洱茶时,可以将普洱茶和陈皮混一起,也可以将陈皮切成小后放入普洱茶中浸泡。建议每天饮用1-2杯,不过量。另外,由于普洱茶具有刺激作用,不晚上饮用,以免影响睡普 洱 生 活 网

注意事项

  1. 陈皮普洱茶不胃寒、脾虚、气虚等体质的人群。

2. 陈皮普洱茶中含有啡因,不过量饮用,以免影响健康。

  3. 陈皮普洱茶不与药物同服,以免影响药效。

结语

  陈皮普洱茶是一款具有多种养生功效的茶饮,能够降脂降压、健脾化痰、减肥瘦身、抗氧化、镇静安神等来自www.bjhezhixin.com。但是,饮用时需要注意量,不过量。此外,不同体质的人群也需要注意选择的饮用方式。

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